ものを捨てられなくてゴミ屋敷の状態にお困りではありませんか。

実はうつ病になるとものを捨てられない症状になり、ゴミ屋敷になってしまうことがあります。

当記事では、ゴミ屋敷とうつ病の関係について解説しつつ、対処法についてもまとめました。

もし、今回の内容に近い状態にある場合は治療を進めたり、業者の利用で部屋を片付けることをおすすめします。

うつ病になるとゴミを捨てられない、ゴミ屋敷になるといった場合があります。

ではうつ病とゴミを捨てられない心理的な状況とどういった関係があるのでしょうか。

ここではうつ病とゴミ捨てができない心理、ゴミ屋敷との関係を紹介します。

うつ病になると生活の基本的な部分から無気力になり、ゴミを捨てたり片付けたりができなくなってしまうことがあります。

ゴミ捨てはおろか、洗濯・入浴・トイレに対しても無気力になり、セルフネグレクトの状態になってしまう場合もあるため、不衛生な状況に陥ることが多いです。

また、この状態を放置すると健康面でも危険ですし、最悪のケースでは孤独死する可能性すらあります。

自室が散らかっており、片付けをする気が起きない、何に対しても気力がないといった場合は注意してください。

自室の状態と精神状態には関連があるとも言われています。

うつ病が原因でゴミ屋敷になることもありますが、逆に自室が汚いことで精神的に負荷がかかることもあるのです。

部屋が汚くなることがさらにストレスになり、より無気力になり症状も部屋の状態も悪化していく悪循環に陥る場合もあります。

逆にいえばゴミを捨てたり、自室を片付けたりといった行為で精神状態が改善することもあるのです。

自分1人では対処できない場合は、業者に依頼して一気に片付けてしまう方法もおすすめといえます。

うつ病でものを捨てられないときの対処法を紹介します。

まずは下記の方法を試してみてください。

うつ病は体調・精神の状態に波があります。

比較的調子がいいと感じるときもあるでしょう。

そういった調子がいい、気分がいつもより上向きのタイミングで片付けを少しでも進めてみてください。

自室の状態・環境が改善されると精神の状態が回復する場合もあります。

いきなり全てを片付けようとするとストレスを感じるので、可能な範囲で少しだけでも片付け・掃除をしてみましょう。

業者に依頼してその日のうちに片付け・掃除を全て終わらせる方法もあります。

1日で劇的に部屋が綺麗になると気分も良くなりますし、何よりもあなたが手を動かす必要は一切ないためストレスを最小限に抑えられるでしょう。

自分ではどうしても片付けられない場合は、一度業者の利用を検討してみましょう。

特に業者であれば便利屋お助けマスター東京店のご利用をおすすめします。

片付けから掃除、不用品回収まであらゆる業務に対応していますので、お困りごとがございましたら、お気軽にご相談ください。

うつ病は何よりも病院で治療することが大切です。

自分で掃除をしたり、業者に依頼したりといった対処である程度メンタルを上向きにすることは可能ですが、根本的な治療は病院に行くことが重要。

特に生活の基本的な活動である片付け・掃除・入浴・食事・トイレが難しいほど無気力になっている場合は一刻も早い治療が必要です。

病院に足を運べない場合は、オンライン診療をはじめとした自宅から出ずに相談・診断・処方してもらう方法もあるので、ぜひ利用してみてください。

東京でゴミ捨てができない場合は、便利屋お助けマスター東京店がおすすめです。

便利屋ですので、不用品回収から掃除、消臭・消毒まで何でも対応しています。

そのほかにも害虫の駆除やさまざまな代行業など幅広くご依頼いただけるので、お困りごとがあればお気軽にご相談ください。

また、できるだけ人と話したくない場合にもお伝えいただければ、最大限配慮した対応をいたします。

ご要望・お悩みをお問い合わせ時にお聞かせいただけますと幸いです。

うつ病になると物を捨てられない状態になる方が結構います。

汚部屋・ゴミ屋敷になってしまっていることは甘えやだらしないことが理由ではなく、病気・疾患であるなら自分1人ではどうしようもありません。

一方で、片付けをすることで症状が改善する場合もありますので、プロの清掃・片付け業者に依頼して一気に部屋の状態を綺麗にしてしまうことがおすすめです。

並行してうつ病の根本的な治療を病院で受けることも大切ですよ。

オンライン診療などの仕組みもあるため、積極的にサポートを活用して治療を進めてください。